Kabar bahagia datang dari penyanyi Feby Putri. Setelah setahun menikah dengan Adam Febrian, pelantun lagu 'Runtuh' ini mengumumkan kehamilan pertamanya melalui media sosial. Ucapan selamat pun membanjiri unggahannya.
Pada Senin (14/9/2026), Feby membagikan momen spesial di akun Instagram pribadinya, @fbyputrinc. Dalam unggahan tersebut, ia dan suami tampak tersenyum bahagia sambil memegang hasil USG. Feby menuliskan caption singkat, 'Di perjalanan satu tahun pernikahan kami,' yang langsung menuai perhatian.
Keduanya resmi menikah pada 14 September 2025. Kini, tepat setahun kemudian, mereka dikaruniai kehamilan pertama. Meski begitu, Feby belum mengungkap detail seperti usia kehamilan atau jenis kelamin calon buah hati.
Ucapan selamat dan doa mengalir dari rekan sesama musisi dan para penggemar. Nabila Taqiyyah menulis, 'Ka febb selamattt so happy!' Sementara Thana & Uki mengucapkan, 'ALHAMDULILLAAAAHHH!!! Sehat sempurna ibu dan bayinya sampai hari lahir yaaa Feby & Adaaammm.' Tak ketinggalan, akun @memes_prameswari dan @ashirazamita juga menyampaikan rasa bahagia mereka.
Menjalani kehamilan pertama tentu menjadi pengalaman yang penuh makna. Untuk itu, penting bagi calon ibu untuk memahami perubahan tubuh, terutama di trimester pertama. Trimester pertama dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga minggu ke-12 kehamilan.
Menurut dr. Alyssa Dweck, MD, MS, 'Beberapa perkembangan terpenting terjadi dalam beberapa minggu pertama kehamilan. Namun, karena skalanya sangat kecil, sulit membayangkan apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh.'
Berikut beberapa tips menjalani kehamilan sehat di trimester awal yang bisa Bunda ikuti:
- Pilih dokter atau bidan yang nyaman. Di awal kehamilan, tentukan penyedia layanan kesehatan yang cocok. Konsultasikan perubahan yang terjadi dan tanyakan perkiraan tanggal lahir serta riwayat vaksinasi.
- Hentikan kebiasaan buruk. Segera jauhi rokok, alkohol, makanan tidak sehat, dan obat tanpa resep. Fokus pada pola makan bergizi seimbang.
- Tetap aktif bergerak. Olahraga ringan seperti jalan kaki, berenang, atau yoga selama 30 menit, 3-4 kali seminggu, dapat menjaga kebugaran dan mempersingkat persalinan.
- Konsumsi asam folat. Nutrisi ini penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin. Pastikan Bunda mendapatkan asupan yang cukup dari makanan atau suplemen.
- Istirahat yang cukup. Trimester pertama seringkali membuat tubuh mudah lelah. Dengarkan sinyal tubuh dan beristirahatlah saat diperlukan.
- Kelola stres. Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti meditasi atau mendengarkan musik untuk menjaga kesehatan mental.
- Hindari panas berlebih. Jauhi sauna, whirlpool, atau mandi air panas yang dapat meningkatkan suhu tubuh secara berlebihan.
- Perhatikan asupan makanan. Hindari makanan mentah atau setengah matang, serta batasi kafein.
- Jaga kebersihan. Cuci tangan secara rutin dan hindari kontak dengan orang sakit untuk mencegah infeksi.
- Catat pertanyaan untuk dokter. Tuliskan segala kekhawatiran atau pertanyaan yang ingin Bunda tanyakan saat kunjungan.
Dengan persiapan dan perhatian pada kesehatan, Bunda dapat menjalani kehamilan pertama dengan lebih tenang dan bahagia, seperti yang tengah dirasakan Feby Putri. Semoga sehat selalu, Bunda!